Adalah.Co.Id – Hipnoterapi atau terapi hipnosis bukan hal baru bagi orang Indonesia. Meskipun hipnoterapi pada awalnya lebih dikenal di dunia hiburan, itu juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan.
Ada banyak asumsi tentang kegunaan hipnoterapi, tetapi secara umum, metode terapi ini adalah pilihan terapi alternatif di dunia medis untuk mengatasi penyakit atau beberapa masalah medis. Hipnoterapi dapat membantu Anda rileks, mengurangi stres dan kecemasan dan menghilangkan rasa sakit.
Hipnoterapi sudah ada selama ratusan tahun. Hipnoterapi tidak dapat dilakukan oleh orang yang tidak memiliki pengalaman. Orang-orang yang memiliki pengalaman melakukan hipnoterapi adalah hipnoterapis.
Apa arti hipnoterapi? Hipnoterapi adalah terapi yang memprogram ulang alam bawah sadar Anda. Tujuan dari hipnoterapi adalah untuk membantu pasien mengendalikan kesadaran dengan lebih baik.
Ketika anda mendapakan hipnoterapi, pikiran dan tubuh sadar dan rileks. Pada titik ini, Anda dapat lebih mudah menerima saran untuk memperbaiki atau mengubah perilaku.
Sejarah Singkat Hipnoterapi
Hipnoterapi sudah ada selama ratusan tahun dengan istilah yang berbeda. Ada bukti praktik hipnoterapi yang digunakan di Mesir kuno yang dimulai sekitar 3000 tahun yang lalu.
Seorang dokter Austria bernama Friedrich Anton Mesmer memiliki koneksi ke hipnoterapi modern. Hipnotis yang awalnya tertarik pada pertunjukan magnetik di Prancis akhirnya mengembangkan karya hipnoterapi.
Cara Melakukan Hipnoterapi
Agar berhasil dalam melakukan proses hipnoterapi, klien dan terapis harus bekerja sama. Pelanggan benar-benar harus menyadari apa yang mereka inginkan dan menyadari bahwa mereka dapat berubah.
Terapis bertindak sebagai perantara yang mendukung klien dalam perubahan ini. Dengan kerjasama yang baik antara kedua belah pihak, proses hipnoterapi akan bekerja secara optimal.
Untuk mengembangkan terapi untuk seseorang, biasanya dimulai dengan wawancara, di mana masalah nyata klien diidentifikasi. Tujuannya adalah bahwa ketika proses terapi dilakukan, semuanya dapat memenuhi tujuan aslinya. Kemudian pasien atau klien diminta untuk rileks sementara terapis memberikan beberapa instruksi.
Terapis akan menuntun klien ke kondisi trans (keadaan hipnosis), proses terapeutik akan dilakukan dengan menggunakan teknik hipnoterapi yang dipelajari dari terapis.
Proses hipnoterapi biasanya berlangsung beberapa sesi, jika perlu, dibutuhkan sekitar 2 jam dalam sesi terapi (bisa memakan waktu lebih lama tergantung pada kondisi dan kebutuhan).
Terapis akan mengevaluasi hasil terapi dengan kliennya. Ketika masalah selesai, Anda bisa mengakhiri sesi. Jika ada masalah yang belum terpecahkan, Anda akan diberi tahu tentang terapi selanjutnya.
Manfaat Hipnoterapi
Setelah Anda tahu apa itu hipnoterapi, pembahasan selanjutnya yaitu mengenai manfaat hipnoterapi itu sendiri. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat didapat ketika melakukan hipnoterapi:
1. Motivasi dan Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Manfaat pertama hipnoterapi adalah memberikan motivasi dan dorongan dan membangun kepercayaan diri. Setiap pasien yang dirawat diharapkan dapat melepaskan hambatan mental mereka seperti inferioritas dan penyumbatan mental yang memengaruhi produktivitas seseorang.
Pengimplementasian di bidang ini sering ditemukan oleh instruktur yang ditunjuk sendiri seperti Eric Siregar atau Idrus Putra yang memberikan motivasi dan manajemen stres dalam beberapa program pelatihan mereka.
2. Membersihkan Pikiran dan Emosi Negatif
Manfaat kedua dari hipnoterapi adalah membantu memecahkan dan meringankan masalah seseorang yang membuat hidupnya tertekan. Contohnya adalah ketika seseorang memiliki rahasia tersembunyi sehingga mereka benar-benar tidak tahan. Baik itu masalah pribadi atau keluarga. Karena itu hipnoterapi akan mengatasi hal ini.
3. Membantu Mengatasi Psikosomatis
Selain itu, proses hipnoterapi juga membantu mengatasi dan menyembuhkan gangguan yang dikenal sebagai psikosomatik. Penting untuk dipahami bahwa penyakit ini sendiri sering disebabkan oleh tekanan dan tekanan yang berlebihan di pikiran manusia. Proses hipnoterapi dapat membantu menemukan akar masalahnya.
4. Mengatasi Masalah S3ksual
Ternyata masalah s3ksual seperti ejakulasi dini, ejakulasi tertunda, kurangnya gairah, frigiditas, impotensi, dll. Sebagian disebabkan oleh psikolog / pikiran Anda.
5. Berhenti Merok0k
Cukup banyak orang yang ingin berhenti merok0k setelah terapi hipnoterapi ini. Satu hal yang perlu ditekankan dalam terapi ini adalah hipnoterapi yang sama sekali berbeda dari apa yang dilihat pembaca di TV. Terapi ini menggunakan proses dan tidak mengubah seseorang dalam sekejap mata.
6. Menurunkan Berat Badan
Seperti halnya kecanduan merok0k, seseorang tidak menjadi kurus segera setelah meninggalkan ruang terapi. Peran terapis adalah untuk menyampaikan sikap yang tepat sehingga klien dapat menurunkan berat badan dengan baik dan sehat.
7. Mengurangi Stress
Ketika seseorang masuk ke trance (keadaan hipnosis), itu berarti seseorang sedang berkonsentrasi pada penyebab stres. Terapis dapat membantu seseorang untuk menghilangkan stres dan stres berlebihan yang memengaruhi klien mereka.
Tidak jarang klien dengan kecemasan berlebihan, depresi, susah tidur, patah hati, cedera emosional, seringnya menunda pekerjaan dan banyak lainnya menggunakan hipnoterapi untuk mengatasi semua masalah ini.
8. Mengurangi Rasa Sakit / Nyeri
Dalam kesehatan dan perawatan, rasa sakit atau sakit dipandang sebagai persepsi. Tentu saja, persepsi ini ada di kepala Anda. Tidak mengherankan, banyak teknik hypno saat ini digunakan untuk mendukung pekerjaan (sering disebut ipnobirthing), operasi kecil, dan sunat (bukan anestesi).
Perbedaan Hipnoterapi dan Hipnosis
Hipnoterapi dan hipnosis selalu menjadi metode terkemuka. Namun, keduanya memiliki perbedaan. Hipnosis dilakukan oleh ahli hipnotis, sedangkan hipnoterapi dilakukan oleh ahli hipnoterapi. Selain itu, perbedaan antara hipnosis dan hipnoterapi terletak pada definisi hipnosis, yang merupakan kegiatan untuk mengkondisikan suasana hati, sedangkan hipnoterapi adalah istilah untuk metode hipnoterapi yang menggunakan hipnosis.
Ahli hipnosis dapat menggunakan hipnosis untuk menyelesaikan masalah manusia. Namun, para ahli hipnosis tidak diakui sebagai hipnoterapis. Oleh karena itu, para ahli hipnoterapi tentu memiliki lisensi dan sertifikat profesional.
Siapa yang Boleh Menjadi Ahli Hipnoterapi?
Jika Anda ingin melakukan hipnoterapi, Anda harus mencari ahli hipnoterapi yang memiliki lisensi dan sertifikat profesional. Ahli hipnoterapi di berbagai negara memiliki lisensi dan sertifikat lokal yang berbeda. Namun, ada lembaga hipnoterapi internasional. Lebih baik lagi jika calon hipnoterapis Anda memiliki sertifikat internasional.
Ada beberapa ahli medis yang biasanya dapat memasukkan hipnoterapi ke dalam praktik mereka. Beberapa ahli medis ini adalah dokter, dokter gigi, terapis keluarga, terapis perkawinan dan perawat.
Kapan Hipnoterapi Digunakan?
Hipnoterapi digunakan bersamaan dengan terapi lain. Hal ini karena hipnoterapi adalah terapi tambahan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan ahli tulang untuk mencari tahu kapan harus memulai hipnoterapi.
Pro-kontra hipnoterapi
Banyak hal di dunia ini yang tidak dapat dipisahkan oleh kelebihan dan kekurangan. Hipnoterapi juga memiliki kelebihan dan kekurangan. Ayo, kita akan lihat apa pro dan kontra dari hipnoterapi. Berikut penjelasanya:
Pendapat pro hipnoterapi menyatakan bahwa hipnoterapi dapat membantu menyembuhkan penyakit Anda. Ini tidak memerlukan terapi invasif atau pengobatan tambahan. Orang-orang yang profesional melihat hipnoterapi sebagai pilihan perawatan yang aman dan memiliki sedikit efek samping.
Di sisi lain, kontra hipnoterapi tidak bisa dihindari. Hipnoterapi memiliki beberapa efek samping. Beberapa efek samping yang paling mungkin terjadi adalah pusing, sakit kepala, dan kecemasan. Namun, efek samping ini kadang hilang setelah menyelesaikan hipnoterapi.
Anda perlu berkonsultasi dengan dokter atau psikiater terlebih dahulu. Ini karena hipnoterapi dapat menyebabkan ingatan salah. Kekecewaan dan halusinasi juga bisa terjadi.
Apakah Hipnoterapi Berbahaya?
Mungkin pertanyaan ini sudah lama terlintas di benak Anda. Hipnoterapi bisa berbahaya atau tidak. Ini tergantung pada fase yang Anda lakukan sebelum hipnoterapi dan terapis yang melakukannya.
Penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog sebelum memulai hipnoterapi. Cari terapis berpengalaman dan teruji dengan lisensi dan sertifikasi setelah dokter memberi Anda izin. Jika keduanya telah diterima, hipnoterapi adalah prosedur terapi yang aman.
Risiko Hipnoterapi
Terapis yang belum terlatih dapat meningkatkan risiko hipnoterapi. Risiko hipnoterapi dari terapi yang tidak memenuhi syarat dapat menyebabkan pengalaman hipnoterapi negatif bagi pasien.
Memang, pengalaman hipnoterapi melalui terapi ahli akan memberikan hasil yang positif dan menyenangkan. Risiko lain dari hipnoterapi oleh terapis non-ahli adalah adanya agenda tersembunyi.
Persiapan sebelum Melakukan Hipnoterapi
Seseorang yang ingin melakukan hipnoterapi diharuskan untuk mempelajari lebih lanjut tentang hipnoterapi daripada informasi yang telah disajikan. Selanjutnya, terapis akan mewawancarai Anda untuk memastikan kondisi Anda siap untuk menerima hipnoterapi darinya.
Anda juga dapat meminta terapis dan terapis harus terbuka untuk memberikan jawaban yang benar. Setiap pasien memiliki hak untuk bertanya tentang kualifikasi dan keterampilan terapis dan metode yang akan digunakan.
Ini sangat penting untuk Anda ketahui, karena telah dijelaskan bahwa pengalaman dan kualifikasi terapis dapat menimbulkan risiko pengalaman hipnoterapi negatif dan tidak menyenangkan.
Hipnoterapi Bekerja dengan Mengubah Alam Bawah Sadar
Hipnoterapi adalah jenis terapi yang menggunakan hipnosis. Ini adalah proses memasuki alam bawah sadar Anda untuk membuat beberapa saran. Jika terjadi depresi, hipnoterapi bertujuan untuk memfokuskan dan menenangkan seseorang sehingga mereka dapat mengendalikan perasaan dan emosi negatif di masa lalu.
Sekian artikel tentang Hipnoterapi ini semoga bisa memberi manfaat bagi kita semua, Terimakasih.
Baca Juga Artikel Lainnya >>>