Adalah.Co.Id – Lordosis adalah kondisi tulang belakang bagian bawah (lumbal) yang melengkung ke dalam secara berlebihan. Kondisi ini merupakan bentuk anomali tulang belakang yang dapat menyerang siapa saja.
Pada kondisi normal, tulang punggung setiap orang sedikit melengkung di leher, punggung atas dan bawah. Ini untuk membantu tubuh menopang kepala, menyelaraskan kepala dengan panggul, mempertahankan struktur tubuh dan membantunya bergerak dan menekuk dengan mudah.
Pada penderita lordosis, lengkungan pada tulang punggung bagian bawah terlalu dalam. Ini akan membebani tulang belakang, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Lordosis adalah kelengkungan lordotik normal menuju bagian dalam tulang belakang lumbar dan serviks di tulang belakang manusia. Lengkungan normal (cembung) di dada dan daerah sakral disebut kyphosis atau kyphosis. Istilah lordosis berasal dari lordosis Yunani, dari lordos (“membengkok ke belakang”).
Penyebab Lordosis
Beberapa hal yang bisa menyebabkan munculnya lordosis, yaitu:
1. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat mempengaruhi postur tubuh Anda dan memberi tekanan berlebihan pada tulang belakang Anda. Hal ini dapat meningkatkan risiko lordosis.
2. Osteoporosis
Lordosis yang disebabkan oleh osteoporosis sering terjadi pada orang tua. Osteoporosis dapat membuat tulang belakang bagian bawah keropos, yang memfasilitasi fleksi sambil mempertahankan berat badan.
3. Kehamilan
Seperti halnya obesitas, kenaikan berat badan selama kehamilan dapat memengaruhi postur tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan tulang belakang bagian bawah melengkung lebih ke dalam. Namun, lordosis selama kehamilan biasanya sembuh sendiri setelah melahirkan.
4. Spondylolisthesis
Spondylolisthesis adalah suatu kondisi di mana tulang belakang bergerak dari posisi yang benar sehingga tulang tidak lagi selaras dengan benar. Kondisi ini bisa menekuk tulang belakang bagian bawah lebih banyak.
5. Postur Tubuh yang Buruk
Postur yang tidak tepat saat duduk atau mengangkat benda berat juga dapat meningkatkan risiko lordosis.
Selain itu, ada kondisi kesehatan lain yang dapat menyebabkan lordosis, terutama diskitis, kyphosis, radang sendi, spina bifida, achondroplasia, dan osteosarcoma.
Diagnosis Lordosis
Dokter mendiagnosis lordosis dengan mengambil riwayat medis lengkap, pemeriksaan fisik, dan tes diagnostik. Prosedur diagnostik dapat meliputi:
- Rongsen. Untuk melihat kondisi tulang melalui tes pencitraan dengan sinar-X.
- Scan Tulang. Scan tulang adalah metode pencitraan nuklir untuk menilai perubahan degeneratif atau rematik pada sendi. Untuk mengenali penyakit tulang dan tumor ini dan menentukan penyebab nyeri tulang atau peradangan. Tes ini dirancang untuk menyingkirkan infeksi atau patah tulang.
- Magnetic Resonance Imaging (MRI). Prosedur diagnostik ini menggunakan kombinasi gelombang elektromagnetik dan komputer untuk membuat gambar rinci organ dan struktur dalam tubuh. Tes ini dilakukan untuk menyingkirkan kelainan sumsum tulang belakang dan saraf.
- Computed tomography (CT) scan. Teknik pencitraan diagnostik ini menggunakan kombinasi sinar-X dan teknologi komputer untuk membuat bagian gambar horizontal atau aksial. CT scan menunjukkan gambar detail dari semua bagian tubuh, termasuk tulang, otot, lemak dan organ. CT scan lebih detail daripada sinar-X pada umumnya.
Gejala Lordosis
Gejala lordosis yang paling umum adalah munculnya nyeri otot. Nyeri otot terjadi ketika tulang belakang melengkung tidak normal, menarik otot ke arah yang berbeda dan menyebabkan ketegangan otot.
Selain itu, ada gejala lain yang bisa dirasakan oleh penderita lordosis, yaitu:
- Gerakan terbatas di leher atau punggung bawah
- Bokong terlihat lebih menonjol
- Tubuh terasa lemas
- Mati rasa
- Kesemutan
- Kurang bisa mengontrol buang air kecil dan buang air besar.
Pengobatan Lordosis
Setelah mengetahui diagnosis dan tingkat keparahan lordosis, dokter menawarkan berbagai pilihan pengobatan, yaitu:
- Obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan.
- Fisioterapi untuk meningkatkan kekuatan otot dan melatih kemampuan tubuh untuk bergerak.
- Program diet untuk menurunkan berat badan.
- Pembedahan, untuk kasus lordosis dan gangguan neurologis yang sudah parah.
Meskipun sebagian besar kasus lordosis tidak memerlukan perhatian medis, Anda tidak boleh meremehkan kondisi ini dalam menjalani pemeriksaan medis. Jika perawatan yang memadai tidak tercapai, lordosis dapat menyebabkan berbagai gejala yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan aktivitas.
Pencegahan Lordosis
Meskipun tidak ada pedoman khusus untuk mencegah lordosis, Anda dapat melakukan beberapa latihan untuk mempertahankan postur yang baik dan tulang belakang yang sehat. Latihan-latihan ini seperti:
- Mengangkat bahu
- Regangkan otot leher Anda dan lihat ke kiri dan ke kanan
- Postur yoga, seperti cat pose dan bridge pose
- Mengangkat kaki
- Gunakan bola yoga untuk melatih panggul Anda
Berdiri untuk waktu yang lama juga dapat mengubah kelengkungan tulang belakang. Menurut sebuah penelitian, perubahan pada kurva tulang belakang lumbar berkurang secara signifikan dengan duduk.
Jika Anda terlalu banyak berdiri karena pekerjaan atau kebiasaan, istirahat sejenak. Anda juga ingin memastikan bahwa kursi Anda memiliki penyangga punggung yang memadai.
Sekian artikel tentang lordosis ini semoga bisa memberi manfaat bagi kita semua, Terimakasih.
Baca Juga Artikel Lainnya >>>